Soy Mertxe Eiguren, mentora, coach y facilitadora especializada en Mindfulness, Compasión y Alimentación Consciente.
Desde 1989, facilito procesos de cambio y transformación de manera equilibrada, cuidando de la salud física, emocional y mental de las personas y ayudándoles a alcanzar mayores cotas de paz y bienestar.
Soy Licenciada en Pedagogía, Experta en Coaching personal, organizacional y sistémico por diferentes escuelas; Practitioner en PNL, Técnico superior en Dietética y Nutrición, Experto Universitario en Inteligencia Emocional con especialización en Empresa y Chief Happiness Officer (CHO); Instructora Acreditada de Mindfulness y Alimentación Consciente en los programas oficiales más prestigiosos, y Profesional certificada en Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT).
Creo firmemente en el poder de la transformación de la sociedad a través de la transformación de las personas y las organizaciones.
Mi objetivo es motivar a las personas para que cultiven su propio bienestar y que lo promuevan entre quienes lo rodean, tanto en su ámbito familiar y social como en el profesional.
Acompaño a las personas en un proceso de aprendizaje desde el sentir y la acción, creando espacios seguros en los que trabajamos desde el respeto, la escucha y la aportación de herramientas para que cada uno/a lidere su propio proceso de transformación.
Esta necesidad surgía de mi propia insatisfacción interna que, ignorada, en lugar de pararme y gestionarla, la canalizaba ayudando a los demás.
Hasta que un día entendí que tenía que acercarme con amabilidad a mis anhelos, a mis vacíos, a mis valores, a mis momentos de ansiedad, a mis debilidades y a mis fortalezas. Porque no podía aportar algo a los demás desde un lugar que no estaba habitado por mí.
Todo esto me llevó a estudiar Pedagogía Terapéutica, Logopedia, Coaching Sistémico y Mindfulness. En estos dos últimos encontré mi verdadera pasión. El coaching me acercó a las preguntas que nunca me había hecho y a sus valiosas respuestas.
El mindfulness me ayudó a conocerme, a sostenerme y acompañarme en las emociones difíciles (ansiedad, rabia, miedo, tristeza, vergüenza…); a conocer la calma, a disfrutar de la vida y a agradecer las cosas sencillas del día a día.
Estas formaciones me han ayudado a aceptarme, a valorar el autocuidado, a fomentar el bienestar y a alimentar el compromiso de aliviar mi malestar y el de los demás. Posteriormente he ido ampliando mi bagaje con acreditaciones oficiales en alimentación consciente, cultivo de la compasión, inteligencia emocional y liderazgo en bienestar dentro de las organizaciones.
Las personas felices son más productivas y demuestran un compromiso mayor con su empresa. Cuidar el bienestar es clave para la atracción y retención del activo más importante de toda empresa: el talento.
Ayudo a las empresas a implementar modelos de gestión del bienestar corporativo y formación innovadora, práctica y eficaz para favorecer un liderazgo más humano y consciente, el bienestar de los profesionales y la mejor sintonía en los equipos de trabajo.
La formación continua es una constante en mi trayectoria. Estudié Pedagogía para entender los procesos de aprendizaje en todas las etapas de la vida y desde entonces no he dejado de formarme, buscando respuestas a los desafíos que el ejercicio profesional me iba planteando y procurando estar siempre en la vanguardia del conocimiento en el campo de la transformación personal.
Mi trayectoria académica
-Licenciada en Pedagogía Terapéutica y Orientación profesional. Universidad de Salamanca.
-Experta en Coaching Profesional. Crearte Coaching. Formación acreditada Asesco e ICF
-Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) Centro de Psicología Integral CPI. Acreditada por Aepnl.
-Instructora de Mindfulness en protocolos MBI y en Formación Avanzada en Competencias para Instructores de Mindfulness. Baraka.
-Curso de Formador de formadores. Instituto Europeo de Formación de Formadores.
-Coach Sistémica. Escuela de Alain Cardon, Metasysteme. Formación acreditada en ICF
-Acreditación TDI en Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Protocolo de la Universidad de Massachusetts. Instituto Esmindfulness.
-Acreditación en Mindful Eating ME-CL 1 & ME-CL 2. Programa de la Universidad de San Diego.
-Técnica Superior en Dietética y Nutrición. Esneca Business School.
-Acreditación Vida Compasiva Basada en Mindfulness (MBCL) Nivel 1 & 2 . Instituto Esmindfulness.
-Teacher Training en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness MBCT. Aemind y Universidad de Bangor.
-Experta en Mindfulness en la Práctica Clínica. Aemind y Colegio Oficial de Psicólogos de Valencia.
-Teacher Training Mindful Self Compassion (MSC). Protocolo de la Universidad de San Diego.
-Liderazgo Intrapersonal. Programa de Inteligencia Emocional basado en la investigación neurocientífica V.E.C. Emotional Network S. L.
-Psicología de la Alimentación Consciente Nivel I, II & III. Escuela de Salud y Consciencia y la Universidad Pontificia de Chile.
-Certificada en Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) Universidad de Stanford.
-Terapia Centrada en la Compasión (CFT I, II & III). Protocolo de la Universidad de Derby.
-Experto Universitario Inteligencia Emocional en Empresa. UNIR.
-Programa Executive en Chief Happiness Officer (CHO). World Happiness Foundation. UNIR.
Actualmente soy directora de Mertxe Eiguren Gestión del Sentir (anteriormente BilbaoMindfulness), colaboro con diversas entidades públicas y privadas, y diseño programas a medida para el desarrollo de personas y equipos en el seno de la empresa.
Facilito el programa Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT) de la Universidad de Stanford junto con Natalia Martín Cantero.
Formo parte del equipo de formadores del Master HR Agile Coach de la primera Escuela de Negocios Virtual de Agilidad.
He trabajado con Osakidetza, Diputación Foral de Bizkaia, centros educativos, asociaciones y otras organizaciones.
He ofrecido formación, charlas, entrevistas, talleres y conferencias en infinidad de espacios.
He formado parte del equipo organizador de las jornadas anuales y de la junta de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR (APIM).
Desde 2011, participo regularmente en retiros de meditación y yoga con maestros como Jon Kabat Zinn, Dr. Fernando Bornaetxea, Dr. Gonzalo Brito, Margaret Cullen, Valerie Mason, Dr. Andrés Martín, etc.
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