Transformación en empresa
En la actualidad, la ansiedad afecta a más de 6 millones de personas y causa un absentismo laboral de un 10%, con el consiguiente coste económico y disminución de la productividad en las empresas.
6 de cada 10 trabajadores prefieren un menor salario a cambio de una mayor felicidad laboral, según la V Encuesta Adecco sobre Felicidad en el Trabajo.
Al mismo tiempo, muchos profesionales desarrollan hoy su trabajo en medio de una inoperante multitarea, exceso de información, dispersión y una fatiga mental que impide la toma efectiva de decisiones.
En este contexto se vuelve imprescindible la implementación de modelos y el uso de herramientas que contribuyan al bienestar de las personas.
Organizaciones como IBM, Heineken, Google o Apple, y en España BBVA, Repsol, Banco Santander y las principales escuelas de negocio han incorporado la práctica del mindfulness en su día a día con resultados muy beneficiosos en áreas como la gestión del cambio, la creatividad, la innovación, las relaciones laborales y el bienestar general de los equipos.
El mindfulness aporta claridad mental, visión global, flexibilidad para el cambio y equilibrio emocional. Combinado con procesos de coaching y mentoring, en los que trabajamos por objetivos, es una potente palanca de transformación empresarial.
Programas y talleres de mindfulness
El mindfulness o ‘atención plena’ es prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, con aceptación y curiosidad y sin juicio.
Esta disciplina de entrenamiento mental cuenta con el respaldo de numerosos estudios científicos, que han demostrado sus innumerables beneficios sobre las personas: reduce el estrés, mejora la memoria y la capacidad de concentración, y desarrolla la inteligencia emocional, la atención y el liderazgo.
El mindfulness es un aliado clave para la gestión de un entorno organizacional competitivo, cambiante y basado en la multitarea. Aporta herramientas que ayudan a gestionar la ansiedad, a mejorar las relaciones intra e interpersonales, la toma de decisiones y a afrontar los cambios y desafíos diarios.
La práctica de mindfulness nos enseña a poner foco en lo realmente importante, refuerza la resiliencia y nos ayuda a gestionar mejor la incertidumbre y el estrés. Todo ello redunda en un mayor bienestar general y más implicación de las personas en todos los procesos y relaciones que se dan en la empresa.
Procesos de coaching y mentoring
El coaching es un proceso de entrenamiento orientado a ayudar a detectar y potenciar las habilidades de la persona o equipo, así como a identificar y desbloquear los obstáculos que impiden alcanzar los objetivos deseados.
El mentoring es un proceso de tutorización dirigido por un profesional experimentado, que comparte sus conocimientos y habilidades con la persona o equipo mentorizado para impulsar su desarrollo profesional.
En ambos casos partimos de un plan de acción totalmente personalizado, adaptado a las circunstancias de cada profesional o equipo y a los objetivos concretos que se desean alcanzar.
Participar en un proceso de coaching o mentoring amplía la mirada y ayuda a ver alternativas que hasta entonces no podían contemplarse. Sus efectos beneficiosos perduran más allá de las sesiones de trabajo y generan resultados sostenibles en el tiempo.
Bienestar corporativo
El bienestar corporativo y la gestión de la felicidad deben ser, hoy en día, conceptos integrados en la estrategia de cualquier empresa que no quiera ver comprometidas su rentabilidad y sostenibilidad a largo plazo.
Las nuevas generaciones están demandando un nuevo liderazgo basado en el ser humano, que tenga en cuenta la plenitud personal y la sostenibilidad, y que vaya mucho más allá de la gestión del absentismo y los riesgos laborales cuando se trata del bienestar de los empleados.
Las personas felices son más productivas y demuestran un compromiso mayor con su empresa. Cuidar el bienestar es clave para la atracción y retención del activo más importante de toda empresa: el talento.
Implementar modelos de gestión de la felicidad requiere que todos y cada uno de los directivos, mandos intermedios y líderes de la empresa integren habilidades a la altura de este gran reto. Ofrecemos formación innovadora, práctica y eficaz para no quedarse atrás en este nuevo paradigma.
Core skills
Diseñamos programas de entrenamiento para trabajar habilidades específicas como las siguientes:
•Liderazgo consciente, equipos colaborativos.
•Inteligencia emocional en el entorno laboral.
•Gestión del estrés en picos altos de trabajo.
•Comunicación eficaz, asertividad y gestión del conflicto.
•Mejora del clima laboral y el bienestar integral.
•Gestión del cambio, la incertidumbre y resiliencia.
•Relaciones inter e intrapersonales: escucha, empatía y conexión.
Diseñamos programas a la carta y talleres adaptados a las necesidades y situación de cada persona, grupo o equipo.
Es habitual y normal que el proceso haga aflorar inquietudes a título personal en los profesionales y que podemos trabajar de forma paralela en sesiones individuales.
Nuestros programas son formación bonificable por la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo - Fundae (Tripartita).
Algunas empresas con las que he trabajado
“En algún sitio leí que ser valiente no es no tener miedo, sino teniéndolo enfrentarse a él. Esta formación definitivamente es para valientes y supone un cambio profundo en las personas que la realizan. Probablemente sea una de las mejores cosas que me han pasado en los últimos años”.
Virginia Aira
Directora de Programación de la Zona Norte de APD
“Creo que es a través del autoconocimiento cuando aprendemos a gestionarnos mejor y, por consiguiente, a nuestros equipos. Mindfulness ha sido clave en este autoconocimiento que hoy me permite ser un mejor líder.”
David García Guillén
Director de tienda de Decathlon
“Mientras trabajaba en ventas, fui participante de un programa de mindfulness impartido por Mertxe. Los contenidos que trabaja y sus ejercicios son sumamente prácticos y de alto impacto. Me ayudaron a poder poner foco en la dirección de equipos de venta, mejorar mi desempeño en momentos de alta presión y reducir niveles de estrés en un trabajo de mucha demanda.
Gracias a sus técnicas de mindfulness pude mejorar la calidad de las visitas de mis jefes y transmitir de mejor forma el buen trabajo de los equipos”.
Macarena Sánchez
HR Consultant/Recruitment & Development
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