Hilero liburu baten irakurketa dastatzea, gutako bakoitzak kapitulu bakoitzean izan duen garrantziaz ohartzea eta partekatzea, ekarpen bakoitzarekin inspiratzeko, norberarena (gero nola transmititu asmatzeko asmotan aberastua) eta une horretan sintonia berean dauden gainerako pertsonena. Horrek ikaskuntza sortzen du, espíritu kritikoa, sormena eta nork bere burua zaintzeko komunitate bateko kide izatearen zentzua sustatzen ditu.
Baimen, prestasun eta errespetuespazio bat izatea, esperientziak, pentsamenduak, gorputz-sentsazioak eta emozioak partekatzeko, eta besteenei irekitzeko, inspiratzen gaituzten, hunkitzen gaituzten eta aberasten gaituzten autoezagutzairakurketetan oinarrituta.
Vamos a tratar de saborear la lectura de un libro cada mes, tomando consciencia de lo que cada capítulo ha supuesto en cada un@ de nosotr@s y compartirlo para inspirarnos con cada aportación, la propia (enriquecida por la intención de cómo transmitirlo después) y de las demás personas que están en la misma sintonía en ese momento. Esto crea aprendizaje, espíritu crítico, estimula la creatividad y el sentido de pertenencia a una comunidad de autocuidado.
Tener un espacio de permiso, disposición y respeto, en el que compartir diferentes experiencias, pensamientos, sensaciones corporales y emociones propias y abrirnos a las de los demás, apoyándonos en lecturas de autoconocimiento que nos inspiran, nos conmueven y enriquecen.
URR 28 OCT: El alquimista. Paulo Coelho.
AZA 25 NOV: Siddharta. Hermann Hesse.
ABE 16 DIC: El caballero de la armadura oxidada. Robert Fisher.
URT 20 ENE: El monje que vendió su Ferrari. Robin S. Sharma.
OTS 17 FEB: El poder del ahora. Eckhart Tolle.
MAR 17 MAR: El hombre en busca de sentido. Viktor Emil Frankl.
16 URTETIK GORA / A PARTIR DE 16 AÑOS
DINAMIZADORA
Mertxe Eiguren Barinagarrementeria
Instructora Certificada en Cultivo de la Compasión (CCT) y Acreditada en Mindfulness y Alimentación Consciente (ME-CL), Autocompasión (MSC) y Reducción de Estrés y ansiedad (MBSR). Pedagoga y Coach Sistémica. En formaciones grupales o sesiones individuales, acompaño a las personas en sus procesos de transformación vitales, aportándoles recursos para su bienestar, satisfacción y mayor calidad de vida.